Méditation Qigong simple de 15 minutes

Méditation Qigong simple de 15 minutes

Voici une méditation de Qigong facile et simple qui se concentre sur la respiration dans le Dan Tian et la relaxation du corps et de l'esprit. Il existe de nombreuses formes de méditation et elles sont toutes utiles. Ceci est un type très simple de méditation Qigong qui vous laissera le sentiment: détendu calme excité et...

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