Qigong et pleine conscience
Je suis sûr que vous connaissez déjà les nombreux avantages de la pratique de la pleine conscience. Il est devenu populaire ces dernières années, et pour une bonne raison, il est utile! La méditation et les pratiques de pleine conscience ne sont certainement pas nouvelles - elles sont basées sur les pratiques bouddhistes, vipsanna (perspicacité) et zen. Ils...